Tabela de Calorias Peixes

Peixes

Alimento	Medida caseira	Peso(g)	Calorias(Kcal)
Arraia	1 posta	100g	90
Arenque	2 filés	100g	230
Anchova cozida	1 filé	100g	118
Anchova à milanesa	1 filé	100g	210
Cavala	2 unidades	100 g	260
Agulha frito	5 unidades	100 g	94
Agulha cru	5 unidades	100g	28
Atum cru	1 posta	100 g	118
Atum em conserva (água)	1 col. sopa	45 g	52
Atum em conserva (óleo)	1 col. sopa	45 g	85
Bacalhau assado	1 posta	100 g	110
Bacalhau cozido	1 posta	100g	100
Baiacu	1 filé	100g	92
Badejo cozido	2 filés	100g	131
Badejo cru	2 filés	100 g	97
Bagre cozido	1 posta	100g	120
Beijupirá	1 posta	100 g	131
Bonito em conserva	1 col. sopa	20g	34
Bonito cru	1 posta	100 g	149
Cação cru	1 posta	100 g	129
Caviar vermelho de carpa	1 porção	100 g	130
Caviar	1 xíc. chá	10 g	29
Dourado	1 posta	100 g	80
Esturjão	1 porção	100 g	90
Esturjão defumado	1 porção	100 g	141
Espada grelhado	1 porção	100 g	158
Galo	1 porção	100 g	109
Garoupa São Tomé	1 posta	100 g	89
Gordinho	1 porção	100 g	103
Haddock cozido	1 filé	100 g	100
Haddock defumado	1 filé	100 g	78
Manjuba frita	10 unidades	100 g	285
Mero vermelho	1 porção	100 g	96
Merluza crua	1 filé	100 g	200
Merluza cozida	1 filé	100 g	232
Moréia	1 porção	100 g	126
Namorado cozido	1 filé	100 g	122
Namorado cru	1 filé	100 g	87
Namorado à milanesa	1 filé	100 g	190
Ovas de peixe em conserva	1/2 xíc. chá	100 g	383
Ovas de peixe cruas	1/12 xíc. chá	100 g	123
Pescada frito	1 filé	100 g	154
Pescada	1 filé	100 g	97
Pescada em conserva	1 filé	100 g	144
Pirarucu salgado	1 posta	100 g	251
Pollock assado ou grelhado	1 filé	100 g	110
Robalo	1 posta	100 g	72
Salmão cru	1 filé	100 g	211
Salmão defumado	1 filé	100 g	204
Salmão grelhado	1 filé	100 g	220
Sardinha Coqueiro em óleo comestível	4 unidades	100 g	174
Sardinha em conserva c/ azeite	3 unidades	100 g	298
Sardinha em conserva c/ molho de tomate	3 unidades	100 g	173
Sardinha em conserva	4 unidades	100 g	158
Serra salgado	1 posta	100 g	189
Surubim cru	1 posta	100 g	107
Surubim salgado	1 posta	100 g	251
Tainha em conserva	1 posta	100 g	145
Tainha cozida	1 posta	100 g	204
Truta assada ou grelhada	1 filé	100 g	150
Tubarão	1 posta	100 g	294
Vermelho assado ou grelhado	1 porção	100 g	130
Viola	1 porção	100 g	127