As melhores dicas sobre dieta, saude, regime, emagrecer, cirurgia, remedio, celulite, estria, cabelo, e muito mais...

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Qualquer pessoa gosta de muita diversão! E não seria ótimo se divertir todos os dias, e ainda queimar muita gordura localizada e perder peso?

clarear Parte Interna da coxa e virilhas

Sabe aquelas manchas escuras que aparecem na maioria das vezes quando usamos aquela calça jeans muito justa, elas aparecem bem no meio de nossas coxas como uma queimadura de tanto roçar e acaba escurecendo ou então quando estamos acima do peso e as coxas acabam criando muito atrito e a pele escurece?

Nova Dieta Dukan - Escada Nutricional

Muitas pessoas gostariam de seguir a dieta dukan, mas sentem dificuldade devido ao rigor da dieta. E para ajudar essas pessoas a perder peso, Dr. Dukan lançou aquela que ele considera a segunda fronte no combate ao sobrepeso: a escada nutricional.

Perca 3 quilos na primeira semana com a Dieta do Dr.Ravenna

A Dieta Ravenna é uma dieta de baixas calorias que provoca o rápido emagrecimento, permitindo que você perca até 3 quilos já na primeira semana.

O que é dieta cetogénica

A escassez no fornecimento de carboidratos obriga o organismo a encontrar uma fonte de energia alternativa.

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Emagrecer para Engravidar

Está pensando em ficar grávida? Melhor entrar em forma, então. E não é questão de estética, mas de saúde alcançar o peso ideal é tão importante quanto tomar vitaminas ou fazer os exames indicados durante os 9 meses.
Quando a mulher decide ter um filho, o obstetra faz uma série de recomendações para a futura grávida.

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Preciso Emagrecer para Engravidar

Importância da dieta antes da gravidez, se você está planejando engravidar a primeira coisa a ser feita é uma avaliação em sua saúde, procure uma boa clinica e faça um “chek up”. 
Mulheres que estão na zona de sobre peso (IMC acima de 25) já têm maiores dificuldades de engravidar e maior risco de ter algum problema durante a gravidez.

Estou grávida e acima do peso o que eu faço? 
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Alimentos que aumentam as chances de você engravidar.

Estima-se que 15% da população em idade reprodutiva tenha problemas para engravidar. A dificuldade de alcançar esse objetivo pode ser causada por diversos fatores, que envolvem a saúde do homem e da mulher,   Lista de alimentos que ajudam a fertilidade do casal. Confira:
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Tabela de Calorias Aves

Tabela de Calorias Aves

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Tabela de Calorias Balas e Chicletes

Balas e Chicletes

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Tabela de Calorias Barras de cereais

Barras de cereais

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Tabela de Calorias Bebidas alcoólicas

Bebidas alcoólicas

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Tabela de Calorias Bebidas não alcoólicas

Bebidas não alcoólicas

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Tabela da Calorias Bolachas e Biscoitos

Bolachas e Biscoitos

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Tabela de Calorias Carne bovina

Carne bovina

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Tabela de Calorias Carne suína

Carne suína

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Tabela de Calorias Cereais e Farináceos

Cereais e Farináceos

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Tabela de Calorias Chocolates

Chocolates

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Tabela de calorias Embutidos

Embutidos

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Tabela de Calorias Frutas e Sementes

Frutas e Sementes

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Tabela de Calorias Frutos do mar

Frutos do mar

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Tabela de Calorias Gorduras

Gorduras

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Tabela de Calorias Iogurtes

Iogurtes

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Tabela de Calorias Leguminosas

Leguminosas

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Tabela de Calorias Leites e Achocolatados

Leites e Achocolatados

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Black Friday: sites que ajuda a comparar o melhor preços de produtos

Fraude mais comum neste evento são as falsas ofertas, com “maquiagem” de descontos que nunca existiram, conforme ocorreu em edições anteriores.

Para ajudar o consumidor a encontrar produtos com ofertas reais no Black Friday (Sexta-
Feira negra, dia em que as lojas realizam uma série de descontos em produtos depois do feriado americano de Ação de Graças), e não cair na “maquiagem” das mercadorias que tiveram os preços aumentados dias antes do evento para voltar a ter valores normais na data, simulando um desconto, sites de comparação de preços resolveram mapear o “antes” e o “depois” para ajudar os consumidores.

Saiba mais Black Friday:
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Tabela de Calorias Massas

Massas

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Tabela de Calorias Molhos

Molhos

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Tabela de Calorias Ovos

Ovos

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Tabela de Calorias Pães

Pães

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Tabela de Calorias Peixes

Peixes

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Tabela de Calorias Pizzas

Pizzas

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Tabela de Calorias Pratos caseiros

Pratos caseiros

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Tabela de Calorias Queijos

Queijos

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Tabela de Calorias Salgadinhos e Petiscos

Salgadinhos e Petiscos

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Tabela de Calorias Sanduíches

Tabela de Calorias Sanduíches

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Tabela de Calorias Torradas

Tabela de Calorias Torradas

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Tabelas de Calorias Sopas e Caldos

Tabelas de Calorias Sopas e Caldos

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Tabela de Calorias Verduras e Legumes

Tabela de Calorias Verduras e Legumes

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Tabela de Calorias Açucares e Doces

Tabela de Calorias Açucares e Doces

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Máscara de mamão e cenoura age como peeling natural

Manter a pele do rosto macia e hidratada sem sair de casa não é tão difícil quanto muitas mulheres pensam, ainda mais quando o segredo do sucesso fica por conta de dois produtos naturais fáceis de encontrar. O mamão e a cenoura são ingredientes de uma máscara caseira que age como um peeling suave sobre a pele e a deixa mais bonita e saudável.
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Mascara caseira com função anti-idade

Rico em vitaminas A e C, mamão combate marcas do tempo e hidrata a pele.

Vitamina C encontrada no mamão é usada como antioxidante em produtos de beleza com função anti-idade.
Máscara da fruta aumenta a resistência aos danos provocados pelo sol.
Graças à sua ação adstringente, máscara de mamão diminui a acne

Máscara natural pode ser aplicada diariamente na pele, em substituição a creme com vitamina C
  
Máscara facial de papaia
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Máscara caseira esfolia e diminui as rugas

Dormir pouco causa olheiras, o excesso de sol prejudica a pele e o vento deixa o rosto ressecado. Isso todo mundo já sabe, mas é difícil evitar algumas situações rotineiras. Uma máscara facial feita com três ingredientes promete deixar a pele mais jovem, iluminada e hidratada. Deve ser feita duas vezes na semana. Confira a seguir:
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Colágeno: emagrece, deixa a pele firme e protege os ossos


colágeno hidrolisado 
O sucesso do colágeno hidrolisado não é de hoje. Há pelo menos três anos ele conquistou o público feminino com a promessa de firmar a pele e amenizar a fome.
De lá para cá, a procura por essa substância - até então encontrada apenas em cápsula, sachê e bala manipulada -, triplicou. E, para acompanhar a demanda, as opções de produtos prontos com colágeno hidrolisado também aumentaram bastante. É só dar uma olhada na prateleira das farmácias e supermercados: além de balas e bombons de diferentes formatos, ele pode ser encontrado em águas aromatizadas, barrinha de cereais e até granola.
 E as mulheres, claro, são as maiores consumidoras. 
Mas será que funciona mesmo?
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Iogurte emagrece conheça os melhores iogurte para sua dieta

Conheça os melhores iogurte para sua dieta otimadieta.com

Nunca o iogurte fez tanto sucesso entre os brasileiros (que bom!). Hoje, cada um de nós consome 6 quilos por ano - o dobro que há 12 anos. 
Mas isso não significa que todo mundo costuma incluir esse alimento lácteo no cardápio. Tem gente que, por não gostar do sabor azedinho do iogurte, deixa de aproveitar seus benefícios. Que pena, pois não são poucos: faz bem para os músculos e ossos, protege o estômago e estimula o funcionamento do intestino.
 Um estudo recente da Universidade do Tennesee, nos Estados Unidos, revelou mais:            O iogurte ajuda a emagrecer!


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5 dicas simples para emagrecer e como perder barriga


como perder barriga
Estas 5 dicas simples para emagrecer e como perder barriga envolvem apenas mudanças de hábitos. As dicas estão listadas por ordem de importância, começando por:
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Adoçante qual o melhor

 
Adoçante qual o melhor
A popularização dos adoçantes causou a disseminação de informações equivocadas falando dos riscos do consumo. 
A visão de especialistas é que, embora eles sejam alvos de muitos estudos, nenhum mal provocado pela substância foi constatado em pessoas que fazem o uso sem exageros.

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Dieta para emagrecer

Dieta para emagrecer
Comer sem restrições de quantidade e mesmo assim emagrecer é sem sombra de dúvida apelativo. Saiba tudo sobre a dieta das proteínas seguida por inúmeras celebridades.
A dieta das proteínas tem origem na célebre dieta do Dr. Atkins popularizada por imensas estrelas de cinema. Publicada originalmente em 1972, sofreu de imediato o repúdio da comunidade científica e o apoio entusiástico de muitos seguidores. Apesar de originalmente os resultados deste tipo de dieta não serem reconhecidos pelos nutricionistas, a evidência acumulada veio dar razão ao seu proponente. Hoje em dia é aceite por muitos especialistas que uma dieta rica em proteínas e pobre em carbohidratos, apesar de ser desequilibrada do ponto de vista nutricional, é um método eficiente de perder peso.
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Pesquisador testa hormônio para substituir cirurgia de redução do estômago

Os hormônios são praticamente os mesmos liberados naturalmente pelo corpo após todas as refeições e que indicam ao corpo que a fome foi saciada, explica à BBC Brasil o líder do estudo, o médico Steve Bloom, chefe do departamento de estudos sobre diabetes, endocrinologia e metabolismo do prestigioso Imperial College, em Londres.
Os médicos perceberam que esses mesmos hormônios são liberados em grandes quantidades pelo corpo de pacientes que se submeteram à cirurgia bariátrica - e esse seria um dos motivos para o sucesso da cirurgia em grande parte dos casos. Agora, a equipe de Bloom quer replicar esse efeito mesmo que o paciente não queira ou não possa se submeter ao procedimento cirúrgico.
"Ainda estamos na fase de desenvolvimento, mas
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Dieta 1200 Calorias


Dicas para Seguir a Dieta a Sério
Algumas dicas para Emagrecer são muito interessantes para alcançar os objetivos no emagrecimento, e conseguir seguir a dieta a sério. Para que as calorias extras sejam evitadas é importante nunca pular refeições recomendadas.

Fazer uma Dieta seria é importante. Os horários devem ser respeitados, com quantidade e alimentos adequados para o cardápio para emagrecer; assim a fome do final do dia diminui de forma gradual. Os alimentos entre as refeições não devem ser consumidos, com a dica de resistir aos mesmos.
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Alimentos para dieta de atletas

 

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DIETA BIGGEST LOSER PARA UMA SEMANA

Inspirada no reality show norte-americano “The Biggest Loser” , onde os concorrentes com excesso de peso competem entre si para perder o máximo de quilos possível, a dieta com o mesmo nome foi desenvolvida pela nutricionista do programa, Cheryl Forberg. Pensada para alterar a forma como comemos e vivemos diariamente, para além de perder peso, esta dieta proporciona a adoção de uma dieta alimentar saudável.

[VEJA A DIETA BIGGEST LOSER PARA UMA SEMANA]


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Goji berry emagrece mesmo?

Goji berry emagrece mesmo?


Quem rouba a cena de emagrecedor milagroso agora é o Goji berry, posto anteriormente ocupado pela chia, chá verde, óleo de cocô, entre outros. De tempos em tempos algum alimento rouba a cena. Atualmente, o goji berry vem assumindo seu lugar, uma fruta bastante consumida na China e migrada recentemente ao Brasil. Encontra-se sua versão em pó e desidratada, já que sua versão in natura sai muito caro. Para afirmar seus benefícios é necessário conhecer os nutrientes que nela contém.

A dose diária de ingestão

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Alimentos queima gordura

Se você está em constante dieta ou pensando em perder uns quilinhos extras, a escolha da alimentação costuma ser o primeiro passo a ser pensado. Aqui vai sete alimentos que queimam gordura e podem auxiliar na perda de peso. Confira:
 

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Gasto de calorias nas atividades do dia dia

 

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